むらかみ整骨院 京田辺

自律神経が乱れやすい季節です

2017年03月16日

3月も半ばを過ぎ、暖かい日も増えてきました。

でも春になると、気温差が激しく身体にとってはストレスで、

体調を崩しやすくなります。自律神経の乱れですね。

規則正しい生活をすることが大切ですが、年度末であり、お仕事をされてる方は

とても忙しい時期でもあります。

睡眠、食生活に気を配ることはもちろんですが、

ストレス発散できる何か、趣味や楽しみを見つけて

自分をモチベートする事も大切です。

歳を重ねると、健康維持にお金がかかってしまいますが、大切なご自分の身体。

時々ご褒美もあげて下さいね。

京田辺 萩原

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