むげん整骨院 桃山大手筋

第9回健康講座、、、電磁波について

2017年10月06日

こんにちは!

京都市伏見区のむげん整骨院桃山大手筋の健康配達人、鍼灸師の橋本英徳です。

日に日に秋っぽくなり、朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。風邪をひかないように衣類を1枚多く羽織るのと、温かいものを食べる(飲む)ようにして冷えを予防してくださいね。

第9回健康講座では『電磁波』についてお話しします。

前回のブログで『上質な睡眠』についてお話ししました。眠っている間は、脳が無防備になってしまうので、頭付近にスマホを置いたりコンセントの近くで寝ない方が良いとお話ししました。

電磁波が身体に良くない、という話は聞いたことありませんか?

スマホやパソコンの使い過ぎが徐々に身体を蝕むなんて身の毛がよだつ話です。しかしスマホやパソコンの無い生活を送るのは難しい、という現代人は多いと思います。僕も健康を配達している身として、やや控えめにする努力をしています。

それでは、今回のブログでは電磁波が身体に与える悪影響とその対処法について書いていきます。


電磁波とは電流が発生する際に必ず現れる電波と磁場か合わさった波動のことで、電化製品を使うと必ずその周囲には電磁波が発生するので、都会で暮らせば間違いなく逃げ場はありません_:(´ཀ`」 ∠):

他にも日光に含まれる紫外線や赤外線も電磁波の一種です。強すぎる電磁波が健康に悪影響を与えるのでは?という説は昔からありました。

例えば赤外線を肌に当てると温もりを感じるので医療現場でも使われます。また、がんの放射線治療は電磁波の一種であるガンマ線などが細胞を傷つける性質を利用しています。

電磁波が体に全く影響を与えないはずがなく、電磁波の影響はアレルギーの発症によく似ているという説があります。

では、電磁波に強い人と弱い人とでは何が違うのか?現在、注目されているのはミネラルのバランスです。

◎ミネラルとは
良く知られているミネラルと言えば…、
・ カルシウム
・ リン
・ カリウム
・ ナトリウム
・ マグネシウム
・ 亜鉛
・ 鉄
・ 銅

などが有名なのではないでしょうか?
他にもヨウ素や硫黄、塩素などもあります。ミネラルの摂取は体内静電気をとる上でとても重要で、体内に入って水に溶けてイオンになり静電気を中和します。

これらのミネラルは互いに桔抗し合ったり助け合ったりしながら色んな働きをします。中でも細胞の新陳代謝に介在する酵素の活性にミネラルが必須です。
とある研究によれば「全ての病気を追及するとミネラル欠乏にたどりつく」と言われているくらいミネラルは重要だそうです。体内静電気が増えると赤血球表面の電荷バランスが崩れてしまい血液は劣化します。

また血管壁に静電気が溜まれると、血管が狭くなったり血管の数が減りむくみの原因になります。

ミネラルが不足し電磁波の影響を受けるとさまざまな症状を発症します。
・ 視力障害
・ 湿疹
・ 鼻づまり
・ むくみ
・ 歯や顎の痛み
・ 頭痛

その他にも短期的記憶喪失や鬱症状(突然の失神)、めまい、耳鳴り、吐き気、首筋や肩のだるさ、腕や足のしびれなどの様々な症状が現れます。電磁波の影響を受けないためにもミネラルの摂取は必須なので、この後に効果的な摂取方法をお伝えします。

◎効率の良いミネラルの摂り方
必須ミネラルと呼ばれるものは16種類あります。

ミネラルが多く含まれる食品には海藻類、野菜、果物、豆類、きのこ類、芋類などがあります。その中でも特に多いものを挙げると桜えびや小魚、のりやワカメなどの海産物に豊富なので積極的に摂りましょう。

またミネラルを効率よく摂ろうと思うと丸ごと食べられるものが良いので桜えびや小魚のようなものがいいようです。ミネラルの吸収という点で見ると、納豆などの発酵食品や切り干し大根のような天日干しをしたものがミネラルを吸収しやすくしてくれます。

時間の無い人は昆布や梅のおにぎり、飲むヨーグルト、海藻サラダ、バナナも効果的です。


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