むらかみ整骨院 富野荘

朝起きたら

2017年01月07日

こんにちはむらかみ整骨院富野荘の石川です。
今朝は特に冷えましたね!こんな時には筋肉が硬くなり、
ギックリ腰が起こりやすいです。
朝いきなり動くのではなく、深呼吸しながらストレッチすることで、
ギックリ腰の予防ができます!
やり方が分からない時にはスタッフがしっかり指導させていただきます!
気軽に聞いてくださいね。

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